Bạn đọc NGUYỄN HIẾU HƯNG (32 tuổi, ngụ Đồng Nai) hỏi: Tôi quan hệ tình dục thường xuyên, gần như mỗi ngày. Nếu xuất tinh quá nhiều sẽ khiến “kho đạn” bị cạn kiệt, về lâu dài có ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản không?

Bác sĩ TRẦN THÁI HÒA, Trung tâm Sức khỏe nam giới Men’s Health, trả lời: Xuất tinh là quá trình tinh dịch được xuất ra ngoài bộ phận sinh dục của nam giới. Điều này xảy ra khi đạt cực khoái hoặc có những kích thích, hứng thú tình dục cao độ. Đây là hiện tượng sinh lý tự nhiên. Thông thường, đàn ông sẽ trải qua 5.000 lần xuất tinh trong cuộc đời mình.

Xuất tinh đều đặn có thể tăng khả năng sinh sản, giải tỏa căng thẳng, giúp ngủ ngon giấc hơn, tăng cường sự thân mật giữa hai vợ chồng. Tuy nhiên, xuất tinh nhiều quá sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.

Việc xuất tinh nhiều lần làm cho “kho đạn” không đủ thời gian hồi phục trở lại; đồng thời chất lượng tinh dịch sẽ giảm đi, gây ra tình trạng tinh dịch lỏng hoặc không có tinh trùng và dẫn đến khó thụ thai. Nam giới có thể cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng bằng cách duy trì tần suất quan hệ đều đặn 2-3 lần/tuần, ăn uống đầy đủ chất kèm chế độ luyện tập thể dục thể thao.

Cần lưu ý, quan hệ tình dục khiến cơ thể tiêu hao rất nhiều năng lượng. Đặc biệt, trong giai đoạn cao trào đòi hỏi rất nhiều cơ quan, bộ phận tham gia quá trình này, ví dụ cơ bắp, tim, hệ hô hấp. Nếu tình trạng xuất tinh diễn ra quá nhiều mà không có thời gian nghỉ ngơi sẽ dẫn đến sức khỏe suy giảm, thậm chí làm tuổi thọ bị rút ngắn.

Bộ phận sinh dục của nam giới rất nhạy cảm. Vì vậy, khi quan hệ nhiều dẫn đến ma sát nhiều sẽ rất dễ bị tổn thương và viêm nhiễm. Một số bệnh nam khoa có thể xảy ra như viêm đường tiết niệu, viêm tinh hoàn, từ đó ảnh hưởng khả năng sinh sản nếu không có biện pháp chữa trị kịp thời.

Do đó, các cặp đôi nên duy trì quan hệ khoảng 2 – 3 lần/tuần, các lần quan hệ nên cách nhau 2 – 3 ngày nhằm bảo đảm số lượng tinh trùng có nhiều trong lượng tinh dịch được xuất ra. Tần suất quan hệ này là vừa đủ để giúp đời sống tình dục tích cực hơn.